ip atlama ne demek?

İp atlama, genellikle çocukların oynadığı, bazen yetişkinlerin de katıldığı bir oyun aracıdır. Özellikle, boksörlerin ve güreşçilerin antrenmanlarında kullandığı egzersiz yöntemlerinden biridir.

Dünya rekorları

• 12 Ekim 2006 50,000 kişi (çoğu çocuk ve ilkokul öğretmeni) Hollanda'da 335 okulda 30 saniye içinde ip atladı.
• 24 Mart 2006 Birleşik Krallık ve İrlanda'da yoğun bir katılımla bir rekor gerçekleştirildi. 85 farklı ülkeden gelen 7632 çocuk 3 dakika boyunca ip atladı. Bu İngiliz İp atlama Derneği'nin katılımı ve çalışmaları sayesinde gerçekleşmiş ve Guinness Rekorlar Kitabı'na girmiştir.
• Dakikada 262 kez ip atlama başarıldı.¹
• 25 Haziran 2006, Tori Boggs (ABD) JR Ulusal Müsabakasında iki dünya rekoru kırdı.
• 20 Haziran 2005 yılında ABD'nin Alaska eyaletinde Amerikalı İsabel Bush 24 saat boyunca 151,036 kez aralıksız ip atlamayı başardı.²

İp atlama teknikleri

İp atlamada kullanılan bütün teknikler şunlardır:

1. Normal atlama
2. Çapraz atlama
3. İki ayağı birden kullanarak tempolu atlama
4. Çekirge tipi atlama
5. Tek ayakla atlama
6. Ters atlama
7. Çift ayakla atlama

Kaynakça

Orijinal kaynak: ip atlama. Creative Commons Atıf-BenzerPaylaşım Lisansı ile paylaşılmıştır.

Footnotes

1. ↩
2. ↩

Kategoriler